西兰花炒鱿鱼

作者： LoveYummy

看到新鲜鱿鱼就决定了。。。

用料

• 西兰花 一颗
• 蒜 5瓣
• 鱿鱼 2只
• 蚝油 2勺
• 姜 5片
• 盐 大约

西兰花炒鱿鱼的做法步骤

步骤 1

西兰花用水灼。。。大家可以根据口味调整生熟程度

步骤 2

捞起备用，已经差不多熟了

步骤 3

新鲜鱿鱼，洗干净，切好

步骤 4

锅烧开水，灼鱿鱼

步骤 5

捞起备用

步骤 6

开油锅，姜蒜爆香

步骤 7

一起倒入鱿鱼，西兰花翻炒，放少量盐，酱油，因为西兰花，鱿鱼事先灼好，差不多熟了，所以炒几下就可以出锅了

菜谱创建时间：2019-03-05 21:55:53