无咖啡因无蔗糖纯素佛系饮品/椰枣杏仁露

作者： Soft-妮

现在的年轻人啊，动不动就猛灌咖啡和奶茶续命，结果半夜“睡不着，胸口闷，脑壳有点昏~”哎，年纪轻轻的干嘛看不开？来来来，快点试试这款简单快手的佛系饮品，它不含乳制品，素食爱好者也可以尝试，不含蔗糖，用椰枣的天然果糖来增加甜味，另外我还加了超级食物奇亚籽和小麦胚芽，增加额外的营养，一杯下肚不仅有饱腹感，还养生。快点放下你手中的咖啡or奶茶，试试它吧!

用料

• 美国大杏仁 8颗
• 椰枣 4颗
• 奇亚籽 1小勺
• 小麦胚芽 1小勺
• 热水 ≈200ml

无咖啡因无蔗糖纯素佛系饮品/椰枣杏仁露的做法步骤

步骤 1

准备材料，奇亚籽和小麦胚芽可以根据自己的喜好增减，我没有称过，大概都是一小勺的样子。

步骤 2

美国大杏仁，也叫巴旦木，不是中国的杏仁，去壳备用。

步骤 3

椰枣可以在进口超市买到，去掉中间的核备用。

步骤 4

所有食材和一杯热水倒入破壁机，记得要用饮用水，喜欢喝冷的也可加冰水。

步骤 5

启动破壁机打至无大颗粒状态。

步骤 6

倒出来就可以喝了，上面还可以撒些奇亚籽装饰一下。

步骤 7

成品图

步骤 8

成品图

步骤 9

成品图

步骤 10

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菜谱创建时间：2019-03-05 12:09:20