把魔芋面过水洗两遍,沸水煮面3-5分钟,捞出装盘备用。 把冻玉米粒用温水泡开、红甜椒丁煮熟 倒入酱油,依次放入鸡蛋、红甜椒丁、玉米粒、鸡辣椒。
食物采取凉拌的方式,会减少营养成分的损失,是减肥期间的推荐食用方式,魔芋属于水溶性的食物,使用后饱腹感非常强,可以促进肠道的蠕动,帮助我们缓解便秘的情况,魔芋面的热量特别低,非常适合减肥期间食用。