鱿鱼小丸子

作者： 晴天公崽

鱿鱼富含蛋白质和Omega-3脂肪酸，对宝宝的大脑发育有一定好处。孩子长身体，很需要优质蛋白和脂肪的摄入，适量吃一些鱿鱼是有好处的。 鱿鱼丸子煮好之后，一顿吃不完可以冻冰箱里。宝宝吃面条、吃主食的时候可以加一两个，更香更营养哦。

用料

• 鸡蛋 个
• 淀粉 勺

鱿鱼小丸子的做法步骤

步骤 1

1.食材准备：鱿鱼30g、娃娃菜2片、鸡蛋1个、米粉适量

步骤 2

2.鱿鱼圈切丁，娃娃菜取头部分切碎，鸡蛋打散成蛋液；鱿鱼洗干净后，去内脏去头，把表面的一层皮撕下，在切块打成泥即可；

步骤 3

3.鱿鱼放入料理杯中打成泥；

步骤 4

4.鱿鱼泥中加入米粉和蛋液，搅拌均匀；（米粉较容易散，这个时候也可以加入一些淀粉帮助成型）

步骤 5

5.锅中放水，水开后将鱿鱼团成小丸子放入锅中；

步骤 6

6.锅中在加入娃娃菜，所有食材全部煮熟即可；

菜谱创建时间：2019-02-28 19:48:54