超简单的补血四红粥

作者： G7_兴趣

补血

用料

• 大红豆 手抓一把
• 花生 抓一半
• 红枣 小包的半包
• 红糖 适量
• 桂圆 10颗左右
• 黑米 平时煮粥的两倍

超简单的补血四红粥的做法步骤

步骤 1

先把红豆，黑米泡一两个小时

步骤 2

1.放在电饭煲里 2.东西都放进去，除了红糖 3.加水，跟煮稀饭一样，水少一点 4.因为我是用电饭煲煮粥模式，所以我煮了两遍的粥才熟。可以按煮排骨的那个 4.熟了后加红糖搅拌下，量看自己喜欢多甜 5.这样就好了，真的很简单

超简单的补血四红粥的小贴士

因为老妈贫血，低血压所以才开始研究的，希望可以帮助到别人

菜谱创建时间：2019-02-27 18:22:21