青菜苹果米糊

作者： 麦兜麻

月龄：6m+

用料

• 苹果半个、油菜一颗、钙铁锌核桃米乳、芝麻核桃酱、亚麻籽油

青菜苹果米糊的做法步骤

步骤 1

苹果去皮切块 油菜去梗切碎

步骤 2

苹果中小火煮30分钟 油菜煮熟

步骤 3

食材混合+适量温开水 打成泥糊

步骤 4

碗中倒70度左右温开水 到入米粉或米乳30秒搅拌均匀

步骤 5

5-6滴亚麻籽油 半勺芝麻核桃酱

步骤 6

完成了

菜谱创建时间：2019-02-27 15:15:39