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好吃的油粉的做法

好吃的油粉

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爱美食养生的小敏
油粉是豆类制作淀粉时,去表层水,去渣滓,中间那部分沉淀物,呈糊状。

用料

好吃的油粉的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

葱姜爆锅炒肉丁,加少许味极鲜或生抽。变色盛出

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

豆腐丁炸制金黄色

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

花生米、黄豆提前泡发几个小时

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

玉米面、白面3:1比例稀释

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

菠菜、白菜炒一下

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

韭菜备用

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅里加适量水放花生米、黄豆煮熟后,加入和好的面汤,开锅煮一会儿,加入油粉煮开,依次加入菠菜、白菜、炸豆腐丁、韭菜

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

即将出锅时加入适量的盐

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

出锅。味道咸香稍微带点油粉的酸味,特别好喝。做这个汤就可以代替主食了,不需要额外加主食。营养丰富,好消化

好吃的油粉的小贴士

这道饭菜切记不要放太多的盐,吃太咸对身体有害哦。希望小伙伴们可以试一下哦。这也是我们龙口的特色菜呢

菜谱创建时间:2019-02-26 20:55:46
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