轻松的多彩午餐

作者： 巴拉不拉黑

最近都在想着吃的简单一点，健康一点 第一次写菜谱也没有经验还是在公交车上写的，2.25拥挤的早晨。

用料

• 鸡蛋 1个
• 玉米 1根
• 黄瓜 半根
• 胡萝卜 1小根
• 红椒 1小个
• 火腿肠 2根
• 豌豆 100克
• 红薯 1个
• 大白菜 四片

轻松的多彩午餐的做法步骤

步骤 1

晚上准备好所有食材，第二天早上炒 第一步:黄瓜，红萝卜，红椒，火腿切丁 玉米，豌豆剥好 第二步:大白菜洗干净，切好 第三步:红薯洗干净，玉米洗干净

步骤 2

第一步:锅中烧水把胡萝卜丁，玉米粒，豆粒粒烫2分钟左右捞出备用（这样可以节约炒的时间） 第二步:锅中放油，冷油下火腿肠，再下红椒黄瓜最后放胡萝卜玉米粒豆粒粒。出锅前放少许盐和生抽调味。 第三步，炒白菜，锅洗干净，下油，放白菜翻炒三分钟，加盐出锅

步骤 3

红薯切块加速熟的时间，再将玉米和鸡蛋放入蒸锅。我是用微波炉蒸的，蒸了20分钟时间。

轻松的多彩午餐的小贴士

炒菜是建议小到中火以免炒糊

菜谱创建时间：2019-02-25 08:18:16