海马鱼头补益汤

作者： 小肥滋补养生健康食材

海马鱼头补益汤 贤惠如你，记得炖给老公和男朋友或家中男性喝哦，补精气、益肾、增强脑力和体力，提高免疫力等。 选用食材即简单又方便，主要是轻松上手，效果又好，小肥建议一周喝2、3次，脑力工作者建议每周不低于3次🤓🤓🤓

用料

• 鱼头 1整个
• 海马 1对
• 纯净水 1碗，正常饭碗

海马鱼头补益汤的做法步骤

步骤 1

将一对海马和洗干净的鱼头、一碗纯净水刚好没过鱼头即可，一齐放入炖盅内，隔水炖煮1:30小时，切记切记，是隔水炖煮哦。

步骤 2

需要注意整个过程，请勿打开炖盅，到喝的时候直接连肉连汤一块吃哟。不用放姜哈，放姜功效减弱，切记。还要隔水炖煮，如果鱼头太大就放半个，或切成块状炖煮。如有不会的亲可加小肥交流Vx1924065069。

海马鱼头补益汤的小贴士

喝此汤仅适合男性哈🤓 女性忌饮用🤣 喝汤前后3小时不吃任何药物、不饮用任何茶饮。

菜谱创建时间：2019-02-25 01:08:08