生酮饼干无麸质

作者： pandora_wpoh

超级简单的做法！这几个字诱惑你了吗？就是很简单，动起手来吧！😊，生酮饮食的宝宝们，想吃零食可以自己做，虽然味道不如加糖加麸质的好吃，但是健康，嘴巴想动的时候拿两块啃啃，配上成熟的草莓泥浆，酸酸甜甜不比外面买的差哦！大家试试吧，超级简单！

用料

• 杏仁粉 1杯（中等大小）
• 椰丝 半杯
• 甜叶菊 适量（根据喜好）
• 椰子油 3勺（吃饭的中等勺）
• 无铝苏打（可不加） 半小个勺子
• 100%椰奶 15ml（根据杏仁粉，下面会说明）

生酮饼干无麸质的做法步骤

步骤 1

把所有材料混合，椰奶先慢慢加，调到如图样式就可以了，如果太湿加点杏仁粉就可以了！

步骤 2

接下来就是整形，家里有各种花样工具，以前爱做烘培，如果家里没工具直接捏扁圆形就好了，超级省事！

步骤 3

做之前烤箱先预热，150度45分钟，中下层，慢慢烤，慢烤会比快烤口感更好，更酥脆而不像快烤那样硬脆，根据个人喜好吧！每个烤箱的温度脾气不同，要注意别烤糊啦！我的天然甜叶菊是深绿色的，所以做出来也是绿色的！😊

步骤 4

放凉后吃哦，或者可以沾点果酱吃，我是新鲜的成熟草莓🍓打成泥配着吃，酸酸甜甜so yummy！

步骤 5

出门办事带点小零食吃，食欲感来了慰劳下爱吃的嘴巴和肠胃😃！

菜谱创建时间：2019-02-21 20:26:03