记录健康减脂早餐

作者： 小方方的厨房

减肥一直是每个女人一生的追求～ 而很多时候我们管不住嘴，也迈不开腿。。。 谁都想要健康的瘦下来，吃着吃着就瘦了。 记录我参加健康减重训练营后每天的早餐，方便自己查看，也推荐给需要减脂餐的友友们！

用料

• 蛋白质
• 粗粮
• 蔬菜
• 水果

记录健康减脂早餐的做法步骤

步骤 1

今日份健康营养减重早餐

步骤 2

今日份减脂早餐，昨天自己卤了牛肉，非常好吃。早上起来一称，发现减了1.4斤，我太开心了，而且还是在三餐都吃的情况下😂

步骤 3

day 3

步骤 4

day 4

步骤 5

day5

步骤 6

Day6

菜谱创建时间：2019-02-17 14:53:29