牛油果香蕉蒸糕

作者： 满妈厨房

小宝宝皮肤娇嫩，稍不留意就会遇到很多皮肤问题，不能随意使用护肤类的产品。 今天就给大家推荐一个日常有护肤功效的食材：牛油果 牛油果富含维生素E及镁、亚油酸、脂肪酸等微量元素，能够起到强韧细胞膜，延缓肌肤衰老速度的作用。 常吃牛油果还可以帮助皮肤抵抗紫外线，有防晒护肤的功效。 牛油果虽然营养丰富，但有很多宝宝是不喜欢它的味道的，今天满妈给大家推荐一款辅食，既简单，又营养美味。 满妈厨房，宝宝辅食每天更新。 抖音：满妈厨房 观看视频版本。 公众平台：满妈厨房 辅食及育儿知识分享。 满妈v:manmakitchen 营养师 健康管理师 欢迎交流宝宝辅食问题。

用料

• 牛油果 半个
• 香蕉 半根
• 鸡蛋 1个

牛油果香蕉蒸糕的做法步骤

步骤 1

牛油果和香蕉分别切块。

步骤 2

装入榨汁杯中。

步骤 3

打入一个鸡蛋，如果是给1岁以内宝宝，需要确认宝宝没有蛋白过敏的情况。

步骤 4

用榨汁机打成糊状。

步骤 5

底部垫油纸，容器内壁刷油，方便之后脱模。

步骤 6

倒入打好的牛油果香蕉糊，在桌面上颠两下，可以减少内部的气泡，蒸出来内部气孔密集。

步骤 7

盖好盖，上锅大火蒸25分钟左右，关火后再闷几分钟出锅。

步骤 8

趁热脱模，因为很松软，这步要慢一些，容易碎。

步骤 9

用刀切成小块，宝宝就可以自己用叉子或勺子吃了。

步骤 10

非常软，入口即化，还有香蕉的甜味，宝宝一定很喜欢吃。

牛油果香蕉蒸糕的小贴士

牛油果要选用深色，捏上去硬的，才是刚成熟的。如果捏起来很软，就是熟过了，内部可能已经坏了。 切小块可以让宝宝自己锻炼进食，用勺叉或者直接手抓，尽早自主进食，形成好的习惯。

菜谱创建时间：2019-02-17 10:26:09