羊肚菌花胶汤—(美容养颜系列）

作者： WingLiu

功效：补充氨基酸，增强免疫力，减少腹壁脂肪 为什么要吃花胶? 花胶功效：养血止血，补血，养胃，补肾固精，修复伤口，养颜美容，提升免疫力。特别是养颜美容，效果很好。还有，女同胞月经结束后，或者产后一段时间补花胶汤，可以使身体更快复原。每100克花胶含有84.4克纯天然胶原蛋白，女性长期补花胶可以驻颜，嫩肤，红润脸色，效果特别好！

用料

• 羊肚菌 15克
• 花胶 40克
• 芡实 40克
• 枸杞 15克
• 红枣 8个
• 猪骨 500克
• 水 1200克

羊肚菌花胶汤—(美容养颜系列）的做法步骤

步骤 1

材料备好

步骤 2

材料备好

步骤 3

材料泡水洗净

步骤 4

注意： 花胶蒸3分钟至软，再冷水浸泡

步骤 5

冷水浸泡花胶2小时再清洗干净

步骤 6

红枣去核，花胶黄色脏部分，此部分较腥

步骤 7

羊肚菌注意冲洗，以防有沙

步骤 8

猪骨焯水捞出洗净

步骤 9

加入清水1200克大火沸腾后炖3小时

步骤 10

枸杞最后一小时加入

步骤 11

加入适量盐，美味的羊肚菌花胶汤就完成了

羊肚菌花胶汤—(美容养颜系列）的小贴士

小贴士 1.花胶一定要充分泡发，并清洗干净汤才清甜。 2.枸杞最后一小时放入汤更清。

菜谱创建时间：2019-02-15 21:04:26