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洋葱汤
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作者:
江月人
洋葱汤(一周的量)GL值,热量 300k /100g,每天早晚各一杯(100ml左右) 洋葱的作用原理: 洋葱含有硫磺化合物:烯丙基硫醚和二硫化二烯丙基,烯丙基硫醚能使血液循环畅通、良好;二硫化二烯丙基促进糖的代谢、抑制血糖升高。饮用时加点醋,效果会进一步提高,醋能够抑制血糖值急剧上升的作用,同时使血流变的良好。
用料
洋葱
4个1kg
水
1.2L
胡椒粉
少许
大蒜
1瓣
薰猪肉
50克
昆布
15g
酱油
3/4勺
醋
2/3勺
黄酒
2/3勺
洋葱汤的做法步骤
步骤 1
1:洋葱切1cm大小,熏猪肉切5cm
步骤 2
2:将上面的配料入锅中大火煮
步骤 3
3:煮沸腾后,小火煮30分钟,
菜谱创建时间:2019-02-11 10:40:21
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