鸡胸肉水里煮,水煮沸后,鸡胸肉变色,捞出,切小块备用
小米稍微冲洗一下,浸泡20分钟左右(其实不泡也可以的)
香菇切好,蔬菜粒准备好
锅内先放入小米和鸡胸肉煮,大概半小时肉。加入蔬菜,继续煮,大概20分钟后到,直接焖一会,大概10分钟左右,小米是比较容易熟透的~
就可以盛出来咯~又养胃,又吃不胖,还能减肥,关键还吃的很饱✌🏻