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鸡肉小米粥(减肥)的做法

鸡肉小米粥(减肥)

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作者: 甜甜圈0424
甜甜圈0424

用料

鸡肉小米粥(减肥)的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡胸肉水里煮,水煮沸后,鸡胸肉变色,捞出,切小块备用

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

小米稍微冲洗一下,浸泡20分钟左右(其实不泡也可以的)

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

香菇切好,蔬菜粒准备好

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅内先放入小米和鸡胸肉煮,大概半小时肉。加入蔬菜,继续煮,大概20分钟后到,直接焖一会,大概10分钟左右,小米是比较容易熟透的~

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

就可以盛出来咯~又养胃,又吃不胖,还能减肥,关键还吃的很饱✌🏻

菜谱创建时间:2019-02-10 22:07:17
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