消炎又减肥的凉拌穿心莲

作者： 小海宝的妈妈中海宝

用料

• 穿心莲 300克
• 蒜 2瓣
• 香油 半勺
• 糖 3克
• 盐 2克
• 醋 1勺
• 生抽 1勺
• 熟芝麻 1勺
• 花椒油 半勺
• 麻椒 2只
• 鸡粉 1勺

消炎又减肥的凉拌穿心莲的做法步骤

步骤 1

穿心莲摘去老叶粗茎，洗净，开水焯一下

步骤 2

蒜压成泥，麻椒切小段，各种调料加入拌匀即可

消炎又减肥的凉拌穿心莲的小贴士

注意不要了焯水太久，略略一烫即可。加点白糖提鲜。

菜谱创建时间：2019-02-09 14:52:42