润肺止咳小吊梨汤

作者： 闲闲得乐儿

这款小吊梨汤用料很是讲究。先来看看主材都有什么：雪花梨、冰糖、银耳、枸杞、话梅。 雪花梨——润肺止咳功效最佳。 银耳——活血清热， 润肺滋阴， 强心补脑功能。 冰糖——味甘， 性平， 有补中益气， 和胃润肺之功能。 枸杞——适合所有人食用，用眼过度者及老人更加适合。 话梅——有下气、安心、止咳止嗽、止痛止伤寒烦热，止冷热痢疾，消肿解毒之功效。还可以帮助钙吸收。 用这几样东西熬煮出的小吊梨汤，口感粘稠滑腻，清嗓润肺，喝完身心皆爽。

用料

• 梨 1-2个
• 冰糖 30克
• 银耳 1朵
• 枸杞 20粒
• 话梅 3-5粒

润肺止咳小吊梨汤的做法步骤

步骤 1

准备材料，梨用盐粒搓干净，银耳泡软去根用手撕小块。

步骤 2

梨去皮，梨肉切小块，皮留用。（梨皮中含有丰富的营养，而且能够增加汤色。）

步骤 3

取锅加入水，依次将材料放入熬汤锅中，。

步骤 4

加盖转到老火汤档，没有熬汤锅也可用平常锅。

步骤 5

熬成的小吊梨汤，汤汁酸甜可口，味美绝对可以比过带有添加剂的饮料，最主要的是，它的养生功效，润肺、润燥、清火👍

菜谱创建时间：2019-02-01 18:22:13