如何科学让孩子助长

作者： 滴答地

影响孩子长高的因素:肥胖，不运动，睡眠不好，挑食。

用料

• 肉
• 牛奶
• 鸡蛋
• 维生素

如何科学让孩子助长的做法步骤

步骤 1

饮食养生汇

步骤 2

高景华

步骤 3

胖了长不高，不爱运动，挑食都会影响长高。

步骤 4

不爱运动可以补肾经。

步骤 5

补肾经:揉腹部。

步骤 6

补肾经:揉涌泉穴

步骤 7

按压涌泉穴

步骤 8

长高的运动。

步骤 9

踢毽子。

步骤 10

跳绳。

步骤 11

助睡眠:捣小天心。

步骤 12

清天河水。

步骤 13

饮食助高。

步骤 14

四大营养素。

步骤 15

牛奶

步骤 16

骨头汤，海产品

步骤 17

豆制品，牛肉

步骤 18

蛋白质。

步骤 19

矿物质

步骤 20

脂肪和脂肪酸

步骤 21

维生素:维生素A、维生素D、维生素C。

步骤 22

肉，鱼，奶，大豆，蛋，水果，胡萝卜，菠菜。

步骤 23

不挑食

步骤 24

脾胃不好。

步骤 25

积食

步骤 26

四横纹

菜谱创建时间：2019-01-28 00:27:16