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【生酮】花椰菜蛋炒饭
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作者:
宇君共勉
花椰菜富含多种营养元素,是生酮的主要蔬菜来源。
用料
花椰菜
200克
鸡蛋
2个
葱
半根
姜
1片
蒜
2瓣
椰子油
14克
喜马拉雅粉盐
4克
香菜
2根
【生酮】花椰菜蛋炒饭的做法步骤
步骤 1
花椰菜洗净备用。
步骤 2
葱姜蒜辣椒备用。
步骤 3
鸡蛋打散备用。
步骤 4
椰子油备用。
步骤 5
喜马拉雅粉盐备用。
步骤 6
出锅撒点香菜,盛出享用。
步骤 7
配核桃仁与南瓜子食用。
步骤 8
营养美味午餐完成。
【生酮】花椰菜蛋炒饭的小贴士
佐料依据个人口味添加。
菜谱创建时间:2019-01-27 16:21:32
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