【生酮】花椰菜蛋炒饭

作者： 宇君共勉

花椰菜富含多种营养元素，是生酮的主要蔬菜来源。

用料

• 花椰菜 200克
• 鸡蛋 2个
• 葱 半根
• 姜 1片
• 蒜 2瓣
• 椰子油 14克
• 喜马拉雅粉盐 4克
• 香菜 2根

【生酮】花椰菜蛋炒饭的做法步骤

步骤 1

花椰菜洗净备用。

步骤 2

葱姜蒜辣椒备用。

步骤 3

鸡蛋打散备用。

步骤 4

椰子油备用。

步骤 5

喜马拉雅粉盐备用。

步骤 6

出锅撒点香菜，盛出享用。

步骤 7

配核桃仁与南瓜子食用。

步骤 8

营养美味午餐完成。

【生酮】花椰菜蛋炒饭的小贴士

佐料依据个人口味添加。

菜谱创建时间：2019-01-27 16:21:32