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滋补祛湿粥--Vitamix版的做法

滋补祛湿粥--Vitamix版

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Vitamix维他密斯
红豆和薏米的搭配是大家熟知的祛湿食材啦,选用先蒸熟的方式,再混合红枣一起打成香浓的米糊,是我更爱的烹饪方式。红枣的添加让米糊本身带着丝丝清甜与香浓,一起试试吧~ 【食材】 红小豆30克;薏米50克;红枣30克;水300克;冰糖5-10克。

用料

滋补祛湿粥--Vitamix版的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备好所有需要用到的食材,红枣去核备用

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

红小豆和薏米提前3-5小时浸泡,然后放入碗中并加入没过顶部8毫米的水蒸熟备用

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将所有食材按照红豆、薏米、红枣、冰糖、水的顺序依次放入vitamix的搅拌杯中,并盖好杯盖

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

开启机器开关,将转速从1逐渐加到10档,继续搅拌1分钟左右到细腻顺滑即可

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

一碗滋补祛湿的香浓粥品就做好啦!

滋补祛湿粥--Vitamix版的小贴士

薏米的营养价值很高,被誉为“世界禾本科植物之王”味道和大米相似,且易消化吸收,煮粥、作汤均可。混合红豆等滋补食材一起使用,口味清香宜人又能清暑利湿。 还没有机器?加小编领取专属优惠券购买吧! 微信号:13692162325 备注维他密斯 你想不到的折扣价哦,官方正品

菜谱创建时间:2019-01-24 16:05:36
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