红枣去核,我用的料理棒,加水(可以加牛奶或冲好的奶粉)一起打成泥。
小宝宝这时可以过一下筛,把枣皮过出去,枣皮不容易消化,所以小宝宝需要过一下。
加30克面粉搅拌均匀
蛋清打发,打发到倒扣过来不会流动
山药枣泥倒入蛋清从下往上翻拌,不能搅拌,否则会消泡发不起来
玻璃容器四周涮一层油,容易脱模,倒入玻璃容器,盖上保鲜膜,保鲜膜扎小孔,放入蒸锅,水开后小火蒸15分钟左右。
非常松软,蛋清不过敏的宝宝都可以吃