将前三味材料三煎三煮,去渣取汁,加红糖收膏。
吃法:放冰箱保存,每天取出适量,直接食用或加水冲调饮用。 功效:养心、安神,助眠,滋阴,补血,抗衰老。 适合人群:贫血、心悸失眠、耳鸣、便溏、更年期提前 早生白发的人。