雾霾天需要的能量 | 苹果菠萝果昔

作者： 素味乐生活

作者：任芸丽 雾霾把天空遮住了，好像也把人和大自然之间的能量挡住了。回到家，再丰盛的菜似乎也不太感兴趣，这时候更应该给自己和家人一些蔬果的补充。来一个好喝的果昔吧，饱肚，也健康。 苹果具有多种营养，而且可以帮助保护呼吸系统， 菠萝含有菠萝酶，是天然的抗炎药， 而一小块姜则让冬天里的果汁增添一丝暖意。 不仅可以增强雾霾天里的免疫力、促进肠胃蠕动， 而且清香暖甜，超好喝！ 20秒即得，一点儿姜渣都没有。

用料

• 苹果 1个
• 菠萝 1/4个
• 养乐多 1瓶
• 姜 1小块

雾霾天需要的能量 | 苹果菠萝果昔的做法步骤

步骤 1

全部取净果肉

步骤 2

放在MY JUICER杯子里

步骤 3

搅打成果昔

菜谱创建时间：2019-01-01 10:19:20