听说五花减肥？最简单的生酮五花

作者： 朵朵清欢

最近我在生酮减肥，把自己开小灶的亲身经验分享给小伙伴们！🎉 🌸烤过的五花肉脂肪足够，还不油腻🌸

用料

• 五花肉 100克
• 烧烤调料 适量
• 橄榄油 10ml

听说五花减肥？最简单的生酮五花的做法步骤

步骤 1

✨五花肉准备好，切片，薄厚适中约5毫米厚度。

步骤 2

✨烤盘铺上锡纸涂抹橄榄油，摆放好五花肉，将剩余的橄榄油把五花刷一遍。 ✨准备进烤箱！上下火160，15分钟✨

步骤 3

✨15分钟后拿出来翻面，上下火160再来15分钟✨

步骤 4

✨十五分钟后拿出五花倒掉烤出的油脂； ✨再次将烤的冒泡泡的五花😍放入烤箱，上下火180，5分钟，拿出五花翻面再5分钟✨

步骤 5

✨撒上烧烤调料，适量，根据自己口轻口重🍢

步骤 6

✨完毕！酥脆，好吃到爆，哈哈💐 💋超级简单，不用什么腌制，生酮后我发现只要食材新鲜，其他的越简单，口感越好！ 行动吧！🌅

菜谱创建时间：2018-12-22 21:55:13