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灯芯草百合莲子糖水 | 宁心安神,一觉睡到天亮
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作者:
一品汤盛广东汤馆
心烦不寐,小儿夜啼,都可以用灯芯草煎水喝。如果觉得口味单调,可以加入百合,莲子等宁心安神的食材。
用料
灯芯草
10小扎
百合
20克
莲子
20克
薏米
20克
山药
20克
鸡头米
20克
冰糖
适量
灯芯草百合莲子糖水 | 宁心安神,一觉睡到天亮的做法步骤
步骤 1
莲子芡实清洗干净;山药和薏米浸泡12小时;
步骤 2
灯芯草清洗干净;
步骤 3
鸡头米泡20分钟解冻;
步骤 4
所有食材下锅;
步骤 5
加2升冷水;
步骤 6
大火煮开,转小火煮1.5小时;
步骤 7
起锅前5分钟加适量冰糖。
菜谱创建时间:2018-12-16 18:07:37
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