八宝薏米百合粥

作者： 食a色

薏米有健脾益胃，补肺暖肝，清热熄风，杀虫胜湿的作用。百合则有润肺补胃，清心定魄，息惊泽肤，祛风涤热，化湿散痈的作用。二物搭配，具有健脾益肺，祛湿，滑肠通便，美容健肤等功能。顺手抓点八宝粥米，本只是想点缀一下。没想到，一点点八宝粥米煮到软烂之后，竟然显得比薏米还多。薏米百合深陷其中，倒像是陪衬。。。。

用料

• 薏米 30克
• 八宝粥米 25克
• 百合 10克
• 水 适量

八宝薏米百合粥的做法步骤

步骤 1

用料

步骤 2

薏米洗净沥水

步骤 3

百合洗净沥水

步骤 4

八宝粥米用清水冲洗两遍，沥干水分

步骤 5

将各材料倒入炖盅

步骤 6

加水至满

步骤 7

电炖锅中加入适量清水

步骤 8

放入炖盅

步骤 9

盖好盖子，低温档隔水炖煮一夜

步骤 10

米烂粥成

步骤 11

盛出食用

八宝薏米百合粥的小贴士

八宝粥米可以用粳米代替，或者不用。 粥的稀稠度随自己喜好酌情增减水量进行调整。 此粥也可以直接在炉火上熬煮。

菜谱创建时间：2018-12-14 08:18:23