养肾八宝粥

作者： Elves_意姐

冬季得开始养生啦，八宝粥就很全面的，又有杂粮，又有坚果，营养美味大人小孩都适宜

用料

• 黑米 50克
• 糯米 100克
• 海香红米 40克
• 黑豆 克
• 红豆 克
• 花生 克
• 莲子 克
• 核桃 4-6颗
• 巴坦木 10颗
• 山药 3片
• 冰糖

养肾八宝粥的做法步骤

步骤 1

先准备好需要的坚果豆类准备好，泡好备用。

步骤 2

等坚果和豆类泡好后，把黑米、红米、糯米洗好，全部放到电饭锅里，加适量的水

步骤 3

喜欢喝稠点的粥就少放点水，喜欢喝稀点的就多放水，看个人爱好来就可以。用电饭锅的煮粥键或者杂粮粥选项就好了！我每次喜欢按煮两次，第一次好了后赶紧启动第二次按钮，煮的粥更软糯，就算豆类不泡都可以很美味！

步骤 4

出锅后加适量冰糖调味！开动 😍

养肾八宝粥的小贴士

粥实在煮稠了的话就加点点开水，但愿每个人都得到合适的！

菜谱创建时间：2018-12-13 03:19:17