燕麦能量球

作者： 健身小厨官方号

有小伙伴提议，建议把热量标出来，以后的食谱我都会标出热量 这次所用的食材总热量味750大卡，我们大概做了15个，一个的热量50大卡。

用料

• 燕麦片 150克
• 蜜枣 50克
• 椰子油 5克
• 可可粉 10克
• 盐 2克

燕麦能量球的做法步骤

步骤 1

先准备食材

步骤 2

燕麦放入烤箱中烤10分钟，拿出冷却

步骤 3

把蜜枣倒入搅拌机中进行打碎

步骤 4

倒入椰子油，可可粉，海盐

步骤 5

最后倒入燕麦，继续搅拌

步骤 6

把搅拌好的燕麦捏成丸子放入盘中，放入盘中摆好，放入冰箱冷藏30分钟即可

燕麦能量球的小贴士

蜜枣本来就很甜，所以做出来的能量球也会很甜，而且饱腹感很好。可以储存3-5天左右。

菜谱创建时间：2018-12-03 18:04:44