高蛋白的增肌餐，番茄虾仁会豆腐

作者： 闻多多

用料

• 豆腐 三块钱的
• 虾仁 8个
• 番茄酱 适量
• 葱末 适量

高蛋白的增肌餐，番茄虾仁会豆腐的做法步骤

步骤 1

豆腐切块两面煎一下

步骤 2

虾仁煎熟

步骤 3

清锅，放入番茄酱，加糖调味，加点水熬一会

步骤 4

放入煎好的豆腐虾仁，翻炒一下

步骤 5

关火，放入葱末，出锅，礼成。

高蛋白的增肌餐，番茄虾仁会豆腐的小贴士

不要放盐!不要放盐!不要放盐!减脂增肌餐，盐不好

菜谱创建时间：2018-11-30 19:46:43