秋冬进补 不上火的羊排汤！

作者： 三元和典典的便当

湿寒体质一到冬天就怕冷、补也需要慢补，否则容易上火，更严重... 羊排汤最好了，温暖滋补，又是汤汤水水的，多吃几碗也不油腻，一点都不会上火哦～

用料

• 羊排切小块 一斤
• 白萝卜 一根
• 胡萝卜 一根
• 盐 两勺
• 葱叶 3段
• 姜片 3片

秋冬进补 不上火的羊排汤！的做法步骤

步骤 1

把羊排先泡水，洗两遍没有血水了就可以了，羊排还是比较干净的，不会有很多血水

步骤 2

萝卜都要去皮，这样煮出来更细软、不会过硬哦

步骤 3

切成滚刀块儿，不会切的话简单切成大块儿就好了，切大块儿比较耐煮哦

步骤 4

把萝卜块儿放进电饭煲，加水是萝卜的两倍为好哦，免得煮干了

步骤 5

把羊排、葱段、姜片加进锅里，忽然发现色彩很美丽呢❤️

步骤 6

盖上盖子煮一个小时哦，这个时间可以去忙或者看个电影啊综艺啊什么的，记得要定时哦，否则容易忘掉，我就经常忘，烧糊了好几次.....💔

步骤 7

叮～ 到时间喽，热情腾腾的，味道超级香呢～

步骤 8

放点盐再出锅，如果一个人做饭吃不完的，可以盛出来在碗里放盐，这样剩下的可以不加盐，凉凉了放冰箱，明天也可以喝，也不怕有亚硝酸盐哦～ 冬季喝这个对女生真的超级棒呢～ 喝完真的会感觉全身从里往外的暖啊❤️

菜谱创建时间：2018-11-19 22:32:39