豆浆

作者： 微笑在我心中

豆浆是中国人民喜爱的一种饮品， 又是一种老少皆宜的营养食品， 在欧美享有“植物奶”的美誉。豆浆含有丰富的 植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1.B2和烟酸。 此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质， 尤其是其所含的钙，非常适合于各种人群， 包括老人、成年人、青少年、儿童等等。 吃不习惯外卖的豆浆，象清汤寡水😜 坚持不懈全是自己亲手制作的豆浆，干净卫生。 简单方便营养美味，豆香浓郁纯滑可口🤗

用料

• 黄豆 150克
• 水 1500克

豆浆的做法步骤

步骤 1

把黄豆清洗好浸泡过夜

步骤 2

早上起来泡好的状态 称了一下变300克了 瞧我心细吧😄

步骤 3

冲洗干净放入豆浆机， 我是放高点水位

步骤 4

让豆浆机帮我工作吧 我去榨油条去😜

步骤 5

豆香浓郁的豆浆好了 加点白糖更美味噢

步骤 6

快手早餐，简单的豆浆油条也很美味噢😄

豆浆的小贴士

黄豆用量和水不用固定 看自家豆浆机的大小操作

菜谱创建时间：2018-11-17 10:21:14