桂圆银耳莲子羹

作者： 幸福佑手牵

桂圆银耳莲子羹浓甜润滑，美味可口，也是润肤养颜佳品，桂圆有安神助眠的效果，睡眠不好的也可经常食用这款~

用料

• 干桂圆 5颗
• 莲子 6颗
• 银耳 1朵
• 红枣 4颗
• 枸杞 10粒
• 冰糖 适量

桂圆银耳莲子羹的做法步骤

步骤 1

材料准备，银耳莲子用清水提前泡四个小时。然后洗干净，银耳撕成小朵，红枣去核。

步骤 2

炖锅里倒入1000毫升水，加入银耳，桂圆，莲子，红枣大火烧开。

步骤 3

再转小火炖50分钟。

步骤 4

再加入枸杞冰糖炖10分钟。

步骤 5

关火盖上盖子，焖10分钟就可以了。

步骤 6

一碗养颜圣品就OK了。

步骤 7

满满的胶原蛋白。

步骤 8

养生羹汤喝起来。

菜谱创建时间：2018-11-15 19:49:54