藜麦鸡蛋卷（参考月龄12+）

作者： 硕麻麻辅食分享

用料

• 鸡蛋 1个
• 大虾 2只
• 胡萝卜 1小段
• 藜麦 适量
• 黄瓜 1段
• 生姜 适量

藜麦鸡蛋卷（参考月龄12+）的做法步骤

步骤 1

食材如上

步骤 2

藜麦淘洗干净后蒸熟

步骤 3

大虾洗净去壳，去虾线切小丁，用生姜腌制去腥。黄瓜切丝，胡萝卜切称成沫

步骤 4

鸡蛋打散，加入适量水和淀粉搅拌均匀，锅中刷油，倒入蛋液快速转动锅摊成大饼，两面煎熟盛出备用

步骤 5

锅中倒油放虾、胡萝卜、少量盐炒熟

步骤 6

黄瓜丝、藜麦、胡萝卜虾丁分别放在蛋饼上

步骤 7

卷起蛋饼

步骤 8

切小段，开吃😍

菜谱创建时间：2018-11-14 20:32:40