沙参玉竹花胶炖瘦肉

作者： 小敏敏168168

秋天干燥，需要润肺 🔸 『 玉竹（半斤）➕沙参（半斤） 』 玉竹与沙参同煮，有养阴润燥、生津止渴、脾胃同健、肺肾双养之功效，能安神入眠，对睡眠特别有帮助。这汤还非常适合孩子呢～去火，润肺。 微信15019871313同步有售

用料

• 玉竹 80克
• 花胶 100克
• 瘦肉 500克
• 沙参 80克
• 无花果 10个
• 百合干 80克
• 蜜枣 1个

沙参玉竹花胶炖瘦肉的做法步骤

步骤 1

干货材料提前泡一小时备用

步骤 2

花胶提前泡，或者不泡，因为我选择的事比较小的花胶。用了鳕鱼胶，鸡蛋胶

步骤 3

泡好后，到瘦肉，大火煮开转小火1.5小时，加盐即可！

菜谱创建时间：2018-11-10 16:38:02