有面包机的用面包机揉,没有的就上手,遵循先液体后固体,盐和酵母要分开的原则。先放入牛奶,鸡蛋,糖粉左上角,盐放右下角,放面粉,黑芝麻粉,最后在面粉中间挖个小洞放上酵母盖起来。开启揉面程序,揉15分钟成团后放入黄油块或者其他植物油揉,再揉15分钟面团光滑就可以,一共揉30分钟左右。ps.随时观察下,面团干了加点水,一定要慢慢加,面团湿润些更好。
面包机揉面的同时可以准备火腿肠,6颗火腿肠全部脱光光,对半一刀斩,变12根短肠。
面团揉好后,直接从面包机取出不需要发酵,按在揉面垫上先分成四块,每一块再细分成三块,这样一共有十二个面团,揉成小团子,盖上保鲜膜醒发十分钟。ps.我切了十二块,留了四块包肉松,哈哈
醒发后取一个小面团,先按扁,擀面杖擀开。
转动90度,擀面杖再擀开。
慢慢卷动起来。
搓成长条状。
面团缠绕火腿肠时要把头压在下面。
卷好码放在烤盘上,可以先盖上保险膜。
烤箱调到发酵,温度35度,35-40分钟,中下层,最下层用烤盘接温水保湿。发酵到明显胖大即可。也可以盖上保鲜膜放到温暖处,时间要延长些。
变胖卷卷。这时候烤箱先预热起来,180度。
刷上全蛋液,撒上白芝麻,动作可以豪放些,嘿嘿
整盘送进烤箱,180度,30分钟,达到满意的色泽后加盖锡纸,哑光面接触食物,亮面朝上,慢慢的香味就会出来喽,很香。
1.整个面团出来是724g,分成12份,每份60g 2.整个面面包的总热量是3689千卡,一个小面包约是307千卡,再搭配其他食物做早餐热量并不超标。