南瓜银耳露

作者： 梦里飘雪

南瓜富含维生素，蛋白质等营养物质， 银耳也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。冰糖味甘、性平，入肺、脾经；有补中益气，和胃润肺的功效；冰糖养阴生津，润肺止咳，对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的辅助治疗作用。这款南瓜银耳露对于降秋燥也是极好的。

用料

• 银耳 一朵
• 南瓜 270克
• 冰糖 80克
• 水 1000毫升

南瓜银耳露的做法步骤

步骤 1

南瓜削皮洗净，切成小块

步骤 2

银耳泡发洗净撕成小块

步骤 3

冰糖

步骤 4

豆浆机里加入1000毫升水，把南瓜、银耳、冰糖倒进去，开启豆浆功能。

步骤 5

豆浆机工作完毕，出现提示音即可

步骤 6

热气腾腾，营养丰富的南瓜银耳饮就好了

菜谱创建时间：2018-11-09 08:46:37