鲜美浓郁～玉米汁

作者： 万娟-1

玉米汁富含人体必须的、而自身又不易合成的30余种营养物质。如铁、钙、硒、锌、钾、镁、锰、磷、谷胱甘肽、葡萄糖、氨基酸等。 上述多种营养成分能提高大脑细胞活力、提高记忆力、促进生长发育、增强有益菌、抑制有害菌、防止细胞老化、延缓衰老、防癌抗癌等特殊保健作用。

用料

• 甜玉米 一根
• 冰糖 80克
• 大米 10～15克

鲜美浓郁～玉米汁的做法步骤

步骤 1

玉米一根，拨出玉米粒。（方法一：玉米劈成两瓣，手拨即可，快且方便。方法二：拨玉米神奇，网购）。我是用的方法一！

步骤 2

大米备好，洗净。

步骤 3

冰糖80克。

步骤 4

将所有材料倒入料理机，热饮上线水位，按下豆浆五谷键。（我用的是九阳破壁机）

步骤 5

香浓爽滑玉米汁完成✅。

鲜美浓郁～玉米汁的小贴士

1、玉米汁放点大米口感会更丝滑。 2、消化功能欠佳的忌食。 3、糖～可根据自己的口味适量添加。 4、水的多少会关系到玉米汁的浓度，加水量可以依个人喜好调节。 5、天热时冷藏一下更好喝。

菜谱创建时间：2018-11-05 10:26:03