奶香南瓜羹

作者： 吃与不吃的究极挣扎

今年6月份硕士毕业以后，就成了上班🐶，还好公司提供了条件非常棒的宿舍，让我对饲养自己还有照顾大家充满了激情，哈哈哈ヾﾉ≧∀≦)o 室友们现在都忍不住想管我叫妈😂 ，让我情何以堪哟！秉承着自己动手丰衣足食的理念，希望每天都可以好好照顾自己，给大家带来正能量🤗

用料

• 南瓜 320克
• 牛奶 250毫升
• 糖（可不加） 5克

奶香南瓜羹的做法步骤

步骤 1

把南瓜去皮，切成小块，蒸熟。

步骤 2

蒸熟的南瓜放进榨汁机，倒入牛奶，南瓜不甜的话可以加少量的糖（近年来，抗糖化的概念渐入人心，本人是拒绝加糖的，即使不甜，哈哈哈）按下榨汁键，搞定～！

奶香南瓜羹的小贴士

1、由于本人是不爱加糖的，所以南瓜的选择尤为重要！南瓜买的好，这个奶香南瓜羹就成功了99%！选南瓜的时候，注意看南瓜的颜色，要选老南瓜，外表颜色比较深，金黄金黄的，然后表皮还带有白色像霜一样的东西。再就是掂量重量，越重的水分肉质都越丰富。

菜谱创建时间：2018-11-01 14:11:58