宝宝辅食【双薯泥】

作者： 要做超人妈妈

紫薯营养👉在番薯大家庭中，紫薯的抗氧化性能是最好的，它的抗氧化能力甚至还高于抗氧化明星“蓝莓”。紫薯中的花青素能改变大肠中的微生物组成，有益于肠道健康，花青素还对视网膜色素上皮细胞的生长具有促进作用，有益于眼睛的健康。薯类比较适合宝宝的消化与吸收，并且过敏率很低，适合在小月龄时逐渐添加。随着宝宝的长大，可以搭配两到三种薯类，即可以做成主食也可以当做点心食用。

用料

• 紫薯 适量
• 土豆 适量

宝宝辅食【双薯泥】的做法步骤

步骤 1

土豆、紫薯去皮

步骤 2

紫薯、土豆切片放入蒸碗

步骤 3

上锅蒸熟

步骤 4

把蒸熟的紫薯土豆放入料理机打成糊

步骤 5

装碗食用即可

步骤 6

好吃营养的双薯泥就好了

菜谱创建时间：2018-10-31 09:35:50