薏米百合粥

作者： 食a色

薏米有健脾益胃，补肺暖肝，清热熄风，杀虫渗湿的作用。百合则有润肺补胃，清心定魄，息惊泽肤，通乳祛风，涤热，化湿散痈的作用。二者搭配煮粥，具有健脾益肺，祛湿，滑肠通便，美容健肤等功能，可疗治皮肤扁平疣，雀斑，痤疮，湿疹等症。

用料

• 百合 5克
• 薏米 50克
• 水 适量

薏米百合粥的做法步骤

步骤 1

用料

步骤 2

薏米百合洗净沥水

步骤 3

倒入炖盅

步骤 4

加水适量

步骤 5

在炖锅中加水

步骤 6

放入炖盅

步骤 7

加盖，低温档隔水炖煮一夜

步骤 8

米烂粥成

步骤 9

盛出食用

薏米百合粥的小贴士

不用炖盅也可以用普通锅直接熬煮。 煮好的粥可以根据自己口味调味食用。

菜谱创建时间：2018-10-29 07:32:43