玛卡猪肉汤

作者： 阿英isa

玛卡富含高单位营养素，对人体有滋补强身的功用，食用过的人会有体力充沛、精神旺盛不会疲劳的感觉。 枸杞子的功效与作用有：滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明。抗脂肪肝的作用，可调节机体免疫功能、能有效抑制肿瘤生长和细胞突变、具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等方面的作用。 禁忌：外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服。

用料

• 枸杞 一小把
• 姜 一小块
• 黑玛卡 30克
• 蜜枣 2粒
• 猪肉 250克
• 盐 适量
• 清水 5碗

玛卡猪肉汤的做法步骤

步骤 1

准备玛卡片洗净

步骤 2

枸杞子与蜜枣

步骤 3

猪肉洗净，用开水焯一下。

步骤 4

姜块拍松

步骤 5

将所有材料放入锅中。

步骤 6

放入高压锅，设置煮汤档30分钟

菜谱创建时间：2018-10-27 13:54:26