瘦瘦厨房（健康蒸鸡翅）美味无负担~

作者： 吃肉打怪兽

健康三餐 鸡翅的做法不仅有煎炸炒，蒸一下也没美味。而且鸡翅超级嫩炒下饭！ 全程无油哦。

用料

• 鸡翅 10个
• 料酒 1勺
• 生抽 3勺
• 姜 2片
• 蒜 4瓣
• 耗油 1勺
• 老抽 半勺(加了颜色会深点 没有的话加多一勺生抽吧)

瘦瘦厨房（健康蒸鸡翅）美味无负担~的做法步骤

步骤 1

首先准备鸡翅洗净

步骤 2

下酱油、耗油、料酒、姜丝、蒜泥（有糖的话放一点点糖味道会更鲜哦）

步骤 3

搅拌均匀（腌制一个小时或者放冰箱隔夜）我是放冰箱隔夜的，第二天超级入味了

步骤 4

水沸后中火蒸15-20分钟就好啦（这段时间我就可以享用早餐啦）☺

瘦瘦厨房（健康蒸鸡翅）美味无负担~的小贴士

1.有条件的尽量放入冰箱隔夜鸡翅会更加入味，很嫩。 2.也不要蒸太久哦，不然鸡翅会缩水的。

菜谱创建时间：2018-10-25 16:10:32