莲子黄芪汤

作者： 山腰上的水蒸气

前几天特殊时期，补得有点大了，秋燥时节上火牙龈也肿了，得想办法降火。平时的花草茶好像也不管用了，那么就找点食疗的方子吧。 黄芪补气莲子降火，不过这个是去了芯的莲子可能功效会差点，如果有芯的莲子会更好。

用料

• 莲子 适量
• 黄芪 3克
• 冰糖 适量

莲子黄芪汤的做法步骤

步骤 1

本以为下厨房里有这道汤，那么前面就没有拍照。 1、泡莲子：泡的时间长就煮的时间短点，泡的时间短就煮的时间长点。 2、煮莲子：我煮了40分钟，30分钟的时候想起来是不是要加点黄芪才把黄金加进去的。 3、加冰糖。 这个其实蛮随意的，也是根据我自己的身体状况做的，就是一个思路，仅供参考。 明年去学中医，研究一下药膳玩一玩。😄

菜谱创建时间：2018-10-23 09:31:18