酵妈妈酵素桶自制新鲜酵素

作者： 酵妈妈酵素桶微号ajyfm137

用料

• 火龙果2 个
• 纯净水6 升
• 苹果1 个
• 白砂糖 750克
• 柠檬1个

酵妈妈酵素桶自制新鲜酵素的做法步骤

步骤 1

先称好水果

步骤 2

洗水果，去皮

步骤 3

切薄薄的片

步骤 4

第一步，水果2.5斤，洗干净切片， 第二步750克白砂糖融化开放入酵妈妈酵素桶 第三步酵素桶放入6升的净化水 第四步，把切好的水果放入酵素桶发酵， 第五步 发酵4-7天即可出桶，可以喝上新鲜的酵素啦

酵妈妈酵素桶自制新鲜酵素的小贴士

⊙火龙果酵素功效 ★防止血管硬化 火龙果果实中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风；它还能对抗自由基，有效抗衰老；还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。 ★排毒护胃 火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。 ★美白减肥 火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。 ★预防贫血 火龙果中的含铁量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质还可以预防贫血。

菜谱创建时间：2018-10-13 23:29:42