水果多多坚果麦片思慕雪

作者： 许oaw

哺乳期间越来越胖，为了更好的给宝宝提供营养同时不让自己飞速胖起来，所以给自己做更好吃的水果麦片思慕雪，麦片提供高纤维，坚果提供各种矿物质，水果提供维生素和矿物质，酸奶提供蛋白质🍧 美味又快手，值得拥有！

用料

• 火龙果 半个
• 香蕉 一根
• 酸奶 纯甄或者安慕希一瓶
• 猕猴桃 两个
• 麦片 随意加
• 坚果 随意加

水果多多坚果麦片思慕雪的做法步骤

步骤 1

猕猴桃切片装饰杯壁，多余猕猴桃和半根香蕉加酸奶半杯用料理棒搅打。倒入杯中作为第一层。

步骤 2

在一层酸奶上铺盖一层麦片和坚果，加上一层正常酸奶，切记从杯边倒入。

步骤 3

在将剩下酸奶和剩下香蕉火龙果一起搅打成红色思慕雪，覆盖于之前的酸奶上。

步骤 4

最后装饰上麦片坚果或喜欢的水果粒！大功告成！低卡高纤维减肥思慕雪，饱腹感满满！

菜谱创建时间：2018-10-10 22:04:04