生酮低碳无乳-鲷鱼烧

作者： 泠忍

好吃到哭泣 今天时间紧迫没做内馅，下次再做。 汤匙=15ml 茶匙=5ml 有的宝宝会问用了多少克，其实咱们用的粉不一样，克数姑且参考一下 份数：4（无内馅） 有内馅差不多5个

用料

• 鸡蛋 1个
• 泡打粉 1茶匙
• 杏仁粉 5汤匙，一勺约6g
• 椰子粉（我得很细） 1汤匙，约8g
• 代糖（我用的赤藓糖醇+甜菊糖混合糖） 20-30g
• 椰浆 80g

生酮低碳无乳-鲷鱼烧的做法步骤

步骤 1

粉类材料（杏仁粉，椰子粉，泡打粉）混合均匀

步骤 2

鸡蛋，椰浆和糖

步骤 3

鸡蛋 椰浆 糖打至顺滑

步骤 4

液体和粉混合，搅拌均匀（有点小颗粒也无妨）

步骤 5

模具抹点油，到面糊进去。（也能用华夫饼模具） 此步可添加内馅 小火1分钟左右，反面1分钟（看自己家的火）

步骤 6

嗯晾凉

生酮低碳无乳-鲷鱼烧的小贴士

冷藏保存，食用时加热一下下 不加热也好吃 一定要小火啊

菜谱创建时间：2018-10-09 22:08:15