宝宝辅食:补钙补脑营养餐，妈妈家核桃加钙面＋南瓜泥＋菠菜碎

作者： 小牛麻麻爱分享

核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，核桃加钙面，给加加补钙、补脑[嘿哈]

用料

• 南瓜
• 菠菜
• 妈妈家核桃加钙面

宝宝辅食:补钙补脑营养餐，妈妈家核桃加钙面＋南瓜泥＋菠菜碎的做法步骤

步骤 1

1、根据宝宝咀嚼能力，把妈妈家核桃加钙面掰成适合宝宝吃的小段。用冷水泡半小时。 用冷水泡半个小时再煮会很好煮。妈妈家面食类产品全部选取加拿大进口面粉，筋度、营养成分都很高，面条用冷水泡过之后，煮的时间就会短一些，营养成分也能更好的保留，也不容易有硬心。

步骤 2

2、🎃南瓜泥做法: 南瓜去皮去瓤，切成块儿，放到蒸锅里，蒸大概20分钟，筷子一扎就透即可。用勺背压成泥。 小月龄宝宝吃如果不够细腻，可以用滤网过筛一下，就是豆浆机用的那种滤网，筛过之后非常细腻哦😉

步骤 3

3、煮面条，可以直接用刚才泡的水冷水下锅煮。煮至面条软烂，掌握不好时间的妈妈们边煮边尝哦！

步骤 4

4、菠菜泥做法： 挑新鲜嫩绿的菠菜叶反复用流水清洗。锅里的水烧开，出现很多小气泡之后，把菠菜下进锅里。焯熟，大概需要2分钟。 剁碎。 焯熟可以去掉菠菜上的农药及亚硝酸盐，还能去除菠菜中的大部分草酸。 小宝宝可以把菠菜用料理机或破壁机打成泥，处理的更细腻些。

步骤 5

5、将菠菜、南瓜、面条装盘，能量早餐开动吧！

菜谱创建时间：2018-10-09 09:26:44