OverNight Oats（5 Ways）隔夜燕麦早餐杯

作者： 松鼠与时光机

适合早上赶时间的人，晚上把食材全部放入冰箱第二天取出就可以直接吃啦。 方子来自油管博主Honeysuckle ，published on Aug 19，2018今天刚刚看到不想每次都点开视频看，就直接记录到下厨房里惹。 一共有五种，截图好麻烦… 第一个是Strawberry Lemonade

用料

• 切块草莓 ½ cup
• 柠檬汁 1 tbsp
• 刨下的柠檬皮丝 1 tbsp
• 酸奶 ½ cup
• 蜂蜜 1 tsp
• 奇异籽 1 tbsp
• 燕麦片 ½ cup
• 牛奶 ½ cup

OverNight Oats（5 Ways）隔夜燕麦早餐杯的做法步骤

步骤 1

在碗中倒入切成块状的草莓

步骤 2

柠檬皮擦丝

步骤 3

这是刨好的柠檬皮放进去的样子

步骤 4

往食材碗里挤柠檬汁

步骤 5

捣碎草莓

步骤 6

倒入蜂蜜和奇异籽

步骤 7

继续将牛奶和酸奶倒进碗里

步骤 8

倒入燕麦片

步骤 9

充分搅拌

步骤 10

装入瓶中，放进冰箱

步骤 11

早晨拿出来往上加一些草莓和树莓（可不放树莓）

步骤 12

完成啦

OverNight Oats（5 Ways）隔夜燕麦早餐杯的小贴士

1.博主用的是国外很常见的Rolled Oats，但是用超市买的普通生燕麦片也可以的。 2.装瓶的时候不要太满，早上还要加一些toppings的。

菜谱创建时间：2018-10-05 14:04:59