牛油果三明治

作者： 奶思泡泡

最近在减肥 所以早餐选择自己做三明治 牛油果对身体很好~ 含有什么巴拉巴拉的~~~~ 但是不适合晚上食用 所以用来做营养方便的早餐是很好的选择 其实味道很寡淡~但是营养啊

用料

• 牛油果 1个
• 鸡蛋 1个
• 面包 两片
• 西红柿 1个
• 柠檬 1个

牛油果三明治的做法步骤

步骤 1

准备好材料

步骤 2

面包片用平底锅小火烤一下，脆脆的 可以省略

步骤 3

再来一个煎鸡蛋 撒一点点盐

步骤 4

牛油果切开 一个人的早餐其实只用一半牛油果就可以 另一半带核保存，表面挤上柠檬汁，包上保鲜膜放入冰箱保存~ 第二天食用即可

步骤 5

西红柿切片 牛油果切薄片表面上也挤点柠檬汁 剩下一半柠檬可以切片泡水喝！零浪费！ 要不然没什么味道

步骤 6

最后叠加起来~ 表面洒上黑胡椒 搭配黑咖啡很好很好

菜谱创建时间：2018-09-25 09:31:00