微波炉菜|金针菇脆肉鲩鱼片

作者： 吴够莹的厨房

鱼片又鲜又脆，带饭族的午餐也可以如此幸福。 作为办公室女郎，每天都在烦恼中午吃什么？早上起不来，快餐太油太咸，隔夜菜不健康也不好吃。#微波炉小莹# 教你微波炉做菜 提前准备好，中午三分钟出好菜。

用料

• 脆肉皖鱼片 200g
• 葱 1条
• 黄豆酱 1勺
• 姜 2片
• 金针菇 50g
• 青豆 50g
• 盐 适量

微波炉菜|金针菇脆肉鲩鱼片的做法步骤

步骤 1

鱼洗干净加入葱、黄豆酱、姜片、盐拌匀。

步骤 2

喜欢金针菇加入金针菇段，捞匀，增加层次，金针菇吸收鱼的精华，你会发现金针菇比鱼好吃

步骤 3

放几颗青豆点缀，改好盖子。放入冰箱备用，午餐时间再拿出来。

步骤 4

微波炉中高火3分钟，整个办公室都超级香

步骤 5

小贴士

微波炉菜|金针菇脆肉鲩鱼片的小贴士

⚠️微波炉做菜，时间可以3分钟为起点，如果肉多就再加2分钟，不要一次性开到5、6分钟，记得细心留意里面的情况，鸡蛋、鲍鱼、金属不能放微波炉。 更多微波炉菜谱，关注围博@食得至莹

菜谱创建时间：2018-09-24 22:29:54